Självhjälpsmöte Stockholm

I de flesta fall handlar problemen om att spelandet inverkar negativt på studier eller arbete, att det leder till konflikter med närstående eller att personen mår dåligt fysiskt eller psykiskt. I Reconnect använder vi helst ’problematiskt datorspelande’ i våra föreläsningar och samtal, vilket är den benämning som ofta används inom forskningen. Ett problematiskt datorspelande innebär ett omfattande datorspelande som leder till negativa konsekvenser i spelarens liv – oavsett vilka motiv man har till att spela. Det är spelandet som är problematiskt, inte spelet, vilket också betyder att man kan ha ett fungerande spelande.

När virtuella prylar i spel blir ett problem: ny studie om ungas psykiska hälsa

• Därför erbjuder vi kostnadsfria digitala självhjälpsmöten där vi tillsammans kan byta erfarenheter, stötta varandra och hitta motivation för att bli eller förbli spelfria.
• Om dina nära och kära lider av någon form av beroende, tveka inte att ta det första steget mot bättre psykisk hälsa.
• Beroendetermen kan också ge en missledande bild av att det inte är möjligt att reglera spelandet och hantera problemen om man en gång fastnat.
• Vid varje möte delar vi in oss i mindre grupper för att skapa en trygg och öppen atmosfär där alla får möjlighet att dela sina erfarenheter och lyssna på andra.

Familjer kan få specialiserad hjälp hos psykiatriker, som erbjuder expertråd, rådgivning och resurser för att hantera missbruk och förbättra den psykiska hälsan. Internetberoende innebär överdriven och okontrollerbar användning av onlineplattformar, såsom sociala medier, streamingtjänster eller allmän surfning. För många blir internet ett sätt att fly stress eller negativa känslor, även när deras aktiviteter känns improduktiva.

Det finns alltså en logik i att beroendet strävar efter att tillfredsställa sig självt. Annars blir värdpersonen abstinent och som ordet beroende säger så har värdpersonen ingen kontroll över den här delen av sin vilja. Han eller hon har förlorat yoyo casino login kontrollen, och har inte i skarpa lägen en egen fri vilja.

I dag är jag resursperson i föreningen och aktiv i riksförbundet. Jag har spelat bort ett tolvårigt samboförhållande och ett hus. Vänner och nära och kära har jag sårat och lurat med mitt dubbelliv. Och inte minst har jag skadat mig själv genom spelmissbruket – äta fel, sova för lite, ångesten och stressen. Jag mådde väldigt dåligt psykiskt och var tvungen att söka hjälp.

Bakom varje spelberoende finns många individer som drabbas – en son, en mamma, en vän. Det är människor som tappat kontrollen, hamnat i skuld, förlorat relationer – och som ofta möts av tystnad och skam istället för hjälp. – Vi ser effekterna ganska långt efter då människor som fastnar ofta har en lång väg innan de söker hjälp. Men att det finns ett mörkertal som växer nu tror jag utan tvekan. Vi kommer att möta människor framöver som har börjat spela, tagit återfall eller eskalerat sitt spelande på grund av läget.

Den dagen jag glömmer bort vad spel har gjort med mitt liv, den dagen kommer jag att falla dit igen. Därför är jag så tacksam över föreningens närvaro, som ständigt ger mig en påminnelse om mitt och andras misstag, och hur snabbt det kan gå illa. Jag minns än i dag den första berättelsen jag hörde i ett av rummen hos föreningen.

Hasardspelsyndrom eller spelberoende eller är idag en psykiatrisk beroendediagnos. I Sverige har cirka 2% av befolkningen ett spelmissbruk och inom vissa mindre grupper med psykiska problem är andelen mycket högre. Spelberoende är ett problem som leder till stora konsekvenser för den drabbade och deras anhöriga.

En central lärdom från dagen är vikten av att fortsätta arbetet med att öka kunskaperna om spelberoende. Detta gäller särskilt i relation till ungdomar och deras föräldrar. Med bättre utbildning och medvetenhet kan vi tillsammans skapa förutsättningar för tidiga insatser, effektivare vård och ett samhälle som aktivt motverkar att unga fastnar i spelproblem. Även om många känner stor skam för att inte längre ha kontroll på sitt spelande är chansen stor att de berättar. För vårdpersonal handlar det om att tänka på att vid möten med någon som har psykiska besvär som depression eller ångest även fråga om spel om pengar, utöver alkohol- och drogvanor. Om du märker att du spenderar större delen av din tid med att surfa på internet eller spela spel kan det vara ett tecken på att du utvecklar ett ohälsosamt beroende.

Deltagarna i studien berättar om hur bemötandet från arbetsgivare och kollegor har stor betydelse. De som upplevt en stödjande och förtroendefull arbetsmiljö hade lättare att återgå till arbete. Däremot kunde misstänksamhet, bristande förståelse eller utanförskap försvåra återhämtningen.

Familjestöd i fokus för att hantera barns problematiska skärmanvändning

Många unga spenderar mycket tid på datorspel utan att det påverkar deras liv negativt. Jag har insett att för mig är det nolltolerans som gäller för spel. Jag kan i och för sig spela sällskapsspel, men spel om pengar håller jag mig helt borta från. Om jag skulle vinna till exempel tjugofem kronor är risken väldigt stor att det skulle trigga i gång spelsuget igen. Spelandet har orsakat stora ekonomiska bekymmer som jag kommer att få leva med under lång tid framöver. Huset blev utmätt men tack vare mina föräldrar kunde jag ordna så att jag åtminstone sålde det själv.

Tecken på återhämtning kan vara bättre mående, ökad kontroll och nya intressen. Hjälp barn att förstå och hantera spel och spelande i familjen genom öppna, trygga samtal. Spelberoendes Riksförbund och Spelberoendegruppen har lokala stödföreningar och fysiska och digitala självhjälpsgrupper för spelberoende och anhöriga. – Män har klassiskt börjat med spel som man är intresserad av och hos en del har det sedan eskalerat. Kvinnor har en mycket senare debut men då ser vi en snabbare och lite mer dramatisk acceleration till problem. Detta beroende leder ofta till skadliga vanor, såsom att öka tiden de spenderar online, ignorera ansvar och dölja användningen för familj eller vänner.

Kanske kommer benämningen beroende inte vara lika förknippad med alkohol- och drogproblematik i framtiden. Begreppet beteendeberoende har börjat användas mer frekvent och syns nu även i den stora manualen för diagnostik (DSM-V), där spel om pengar utgör ett exempel. I senaste upplagan, DSM-V, finns även ”Internet gaming disorder” med som en trolig framtida diagnos men i behov av mer forskning. Vissa forskare och kliniker använder dataspelsberoende som benämning på spelproblem med allvarligare konsekvenser och ’problematiskt datorspelande’ för spelande med lindriga till måttliga negativa konsekvenser. Öppna en dialog – Ställ frågor om spelandet och hur det påverkar elevens mående.Identifiera bakomliggande orsaker – Är spelandet en strategi för att hantera stress eller ångest? I dag håller jag mig spelfri tack vare att jag har sånt stöd från mina nära och kära och sån feedback från spelberoendeföreningen.

2006 publicerade förbundsstyrelsen debattartiklar om marknadsföring av spel och vikten av att spelmissbruk skrivs in i socialtjänstlagen. Samma år startade Lirias fond efter en donation från psykologen Liria Ortiz, som årligen ger en symbolisk summa till en eldsjäl som arbetat länge inom förbundet. Samma år blev förbundet remissinstans till Finansdepartementets promemoria om ändring av lotterilagens vinsttak och betonade vikten av ett vaksamt förhållningssätt eftersom höjda vinster kan trigga ökat spelande. Vår vision är ett samhälle där ingen ska behöva drabbas av spelberoende – och där den som drabbas aldrig står ensam. Enligt Daniel Harre finns det alltså en oro över att fler som tidigare inte spelat nu ska se det som en möjlighet att möta ekonomiska utmaningar.

För många kan spelandet vara ett sätt att lindra och försvinna iväg till en annan verklighet för en stund. Att flytta tankarna och fokus till något som upplevs spännande och ger en annan identitet eller tillvaro. Men för en del kan spelandet övergå till ett beroende i och med att det triggar igång hjärnans belöningssystem. Nu visar forskning att det finns stora skillnader mellan kvinnors och mäns spelberoende.

Hos dubbelt så många kvinnor som män har spelandet också samband med psykisk ohälsa som ångest och depression, vilket gör det extra viktigt att vara uppmärksam på eventuell samsjuklighet. I de studier som finns att tillgå där man undersökt behandlingsresultat är därför olika former av KBT vanligast (Dong & Potenza, 2014; King och Delfabbro, 2014; Young, 2013). Det råder brist på forskning om behandling av datorspelsproblem, dels för att problemet är relativt nytt, och dels för att man inte kunnat enas om en gemensam definition att utgå ifrån.

Men det kräver kunskap om problemets art och omfattning för att veta vad det är man behöver förändra, och med halvmesyrer kommer man ingen vart. Ska man släcka en eld så räcker det inte med att släcka en del av elden, då brinner det fortfarande. Våra självhjälpsmöten är öppna både för spelberoende och anhöriga. Det spelar ingen roll om du fortfarande spelar, har slutat eller kämpar för att hålla dig spelfri – du är välkommen precis som du är. Här finns ingen dömande blick, bara förståelse från andra som vet hur det känns. Allmänhälsa, arbete, sociala aspekter eller familjesituation.

Som anhörig känner man sig ofta mycket utsatt och upplever att man är ensam om sin situation. Det är lätt att känna sig otillräcklig och jämföra sig med hur andra har det. Det är en tid då jag har upplevt såväl de djupaste dalarna som de högsta topparna.

Spelproblem bland unga

Han pekar på att resultaten av tidigare forskning visar att personer som börjar spela under en finanskris löper högre risk för att hamna i spelproblem. Det är även fler som i en sådan situation börjar att spela med syftet att vinna för att hantera den ekonomiska kris man befinner sig i. Unga har en annan situation och erfarenhet än vuxna, och ungas spelproblem kan därför behöva mätas på andra sätt. I Swelogs använder vi både problemspelande och viss risk för spelproblem. I Swelogs får 16–17-åringarna samma frågor om spelproblem som de vuxna, från mätinstrumentet PGSI. – De nationella riktlinjerna rekommenderar i första hand KBT-behandling för spelberoendet och finns det exempelvis depressions- eller ångestproblem brukar vi väva in det i KBT-behandlingen.